คู่มืออ้างอิงมาตรฐานเดซิเบล คู่มือสเกลเดซิเบล & ระดับเสียงรบกวน
ทำความเข้าใจระดับความดันเสียงในหน่วยเดซิเบล (dB) เปรียบเทียบเสียงในชีวิตประจำวัน และเรียนรู้เกณฑ์ความปลอดภัยในการปกป้องหูของคุณ
ระดับเสียงในชีวิตประจำวันบนสเกลเดซิเบล
ใช้ตารางเปรียบเทียบนี้เพื่อประเมินระดับเสียงรอบตัวคุณอย่างถูกต้อง:
| ระดับเสียง | ตัวอย่างในชีวิตประจำวัน | ความรู้สึกถึงความดัง | ผลกระทบต่อการได้ยิน |
| 0 - 20 dB | เสียงหายใจเบาๆ, เสียงเข็มนาฬิกาเดิน 1ม., ใบไม้ร่วง | แทบไม่ได้ยิน | ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ |
| 20 - 40 dB | ห้องนอนที่เงียบตอนกลางคืน, เสียงกระซิบ, ห้องสมุด | เงียบ | นอนหลับสบาย |
| 40 - 60 dB | การพูดคุยทั่วไป, ตู้เย็นรุ่นใหม่, ออฟฟิศที่เงียบ | ปานกลาง | ช่วงระดับเสียงที่เหมาะสมในแต่ละวัน |
| 60 - 80 dB | การจราจรในเมือง, เครื่องดูดฝุ่น, ร้านอาหาร, นาฬิกาปลุก | ค่อนข้างดัง | ทำให้รู้สึกล้าหากฟังนานๆ |
| 80 - 90 dB | เครื่องปั่น, เครื่องตัดหญ้า, รถบรรทุกหนักวิ่งผ่าน, รถไฟฟ้าใต้ดิน | ดังมาก | เกิดความเสียหายหลังรับฟัง 8 ชม. |
| 90 - 110 dB | มอเตอร์ไซค์, เลื่อยยนต์, คอนเสิร์ตร็อก, หูฟังเปิดสุด | ดังอันตรายมาก | จำเป็นต้องใส่ที่อุดหู |
| 120 - 140+ dB | เครื่องบินเจ็ต (30ม.), ไซเรนฉุกเฉิน, เสียงปืน, พลุระยะใกล้ | ขีดจำกัดความเจ็บปวด | เกิดการบาดเจ็บทางเสียงเฉียบพลัน |
เกณฑ์การรับฟังเสียงที่ปลอดภัยต่อวัน (NIOSH & OSHA)
ระยะเวลาสูงสุดที่แนะนำให้รับฟังต่อวันก่อนที่จะเกิดความเสียหายต่อการได้ยินอย่างถาวร:
| ระดับเสียง (dBA) | เกณฑ์แนะนำของ NIOSH ต่อวัน | เกณฑ์ที่กฎหมาย OSHA อนุญาต | ระดับความเสี่ยง |
| ต่ำกว่า 80 dB | ปลอดภัยไม่จำกัดเวลา | ปลอดภัยไม่จำกัดเวลา | ปลอดภัย |
| 85 dB | ไม่เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน | ไม่เกิน 16 ชั่วโมงต่อวัน | เกณฑ์เตือนภัย |
| 88 dB | ไม่เกิน 4 ชั่วโมงต่อวัน | ไม่เกิน 10.6 ชั่วโมงต่อวัน | ความเสี่ยงปานกลาง |
| 91 dB | ไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน | ไม่เกิน 7 ชั่วโมงต่อวัน | ความเสี่ยงสูง |
| 94 dB | ไม่เกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน | ไม่เกิน 4.6 ชั่วโมงต่อวัน | ต้องใส่อุปกรณ์ป้องกัน |
| 100 dB | ไม่เกิน 15 นาทีต่อวัน | ไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน | อันตรายร้ายแรง |
| 110 dB | น้อยกว่า 1.5 นาที | ไม่เกิน 30 นาทีต่อวัน | อันตรายวิกฤต |
| 120+ dB | 0 วินาที (อันตรายทันที) | 0 วินาที (อันตรายทันที) | ขีดจำกัดความเจ็บปวด |